汤大全/广东人煲汤大全

冬春季节适合喝什么汤

以下是 5 款适合冬春季节的润燥汤 ，具有润肺止咳滋阴的功效：鸡肉炖双雪 食材：雪梨、雪耳（银耳） 、南北杏
、鸡肉、无花果。做法：将雪梨 、南北杏
、无花果、鸡肉等洗净
，雪耳泡软后去除底部黄色部分，全部食材放入炖盅内 ，文火慢炖约三小时 。

百合银耳莲子汤四季皆宜
，但根据气候特点，冬春季节饮用更为适宜
。从食材特性看 ，百合性寒，具有润肺止咳 、安神作用；银耳滋阴润肺、活血养气；莲子健脾补肾
、促进血液循环。三者组合后
，汤品整体性平温和，既能滋阴润燥 ，又不会因性味偏颇导致季节性不适
，因此理论上全年均可饮用 。

首先，推荐给宝宝熬制浮小麦猪心汤
。这款汤的做法十分简单 ，只需取浮小麦25克、大枣五颗和猪心一个。将猪心洗净后
，与大枣 、浮小麦一同放入锅内，加入适量的清水 ，炖煮一个小时后
，加盐调味即可 。此汤具有宁心安神
、健脑益智及健脾益气的功效，特别适合宝宝饮用 ，有助于促进脑部与智力的发育。

冬季男人必选壮阳滋补汤大全

〖壹〗、牛骨头汤具有壮阳强精
，助人取暖，使人胃口大开的作用 ，是冬季的最佳滋补品
。 炖牛骨头的三放指的是要放清水浸泡 、要放山楂
、要放啤酒，三不放指的是不能放花椒、不能放冷水炖 、不能过早放盐。 牢记“3放3不放 ”
，炖好的牛骨头软嫩入味，不老不柴 ，超级香 。

〖贰〗
、鹿茸鸡汤 功效：补中益气温理 口味：唇齿留香开胃暖身 用料：鹿茸3克
，嫩鸡翅膀肉100克
。制作方法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮 ，煮沸去除泡沫
，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻 ，油盐调味即可 。杜蓉汤 功效：健脾开胃、益精 、温理
。

〖叁〗
、核桃杜仲炖猪腰杜仲补肝肾、强筋骨
，猪腰补肾精 、治腰疼。此汤适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者，可滋补肝肾
、强壮筋骨 。甲鱼枸杞百合汤甲鱼滋阴补肾 ，枸杞补肾益精
，百合润肺止咳
。三者同煮，可清退虚热、滋补肝肾 ，是男性补肾的经典汤品。

推荐男性壮阳补精汤大全

壮阳补肾汤方海参羊肉汤 做法：海参羊肉汤，海参（水发
，下同）150克 、羊肉120克，切成片煮汤 。羊肉煮熟后加盐
、姜等调味即可食之
。功效：具有温肾助阳 ，缩泉固精的功效。适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿 、遗精早泄
、小便频数、性欲减退 、腰膝冰冷等症 。冬季极宜常食。

牛鞭汤则是大家都知道的补精壮阳佳品
。对于希望提升生理机能的男性来说
，牛鞭汤是一个不错的选取。在家自己煲汤，既方便又实惠 。除了上述汤品外 ，木耳蘑菇汤也是不错的选取
。它口感清爽不油腻
，且能补肾壮阳。对于女性而言，它同样具有美容养颜的功效 。

甲鱼枸杞百合汤 甲鱼又称鳖
、团鱼 ，具有滋阴补肾
，清退虚热的功效
。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和 ，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平
，有润肺止咳 、清心安神之功 。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品
。

海参杞子汤 材料：海参 ，党参，枸杞子
，味精，油 ，盐。做法：把海参
，党参，枸杞子一起煮约60分钟左右后 ，加入味精
、油、盐等调味品
，即可 。功能：补气益肾 、生精养血
。灵芝蜜枣老鸭汤 原料：老鸭，灵芝 ，蜜枣
，老姜，陈皮 ，盐。

男性备孕期间可饮用生蚝排骨汤调理精子
，此汤以生蚝、排骨为主料，搭配枸杞子
、姜片炖制而成 ，具有补锌益精、滋阴壮阳的功效 。具体介绍如下：材料生蚝8个（根据炖盅大小和饮用人数调整，若用蚝干需与排骨同炖3-4小时）；排骨1条（单人饮用可减半）；枸杞子适量（易上火者慎用）；姜2片。